第４回目は、体育館が寒くなってきていたため、体幹・バランスのトレーニングに少し時間をかけ身体を温めてから練習をスタートさせ、個人のスキルトレーニングをメインに行いました。
前半は、選手それぞれの個人差に合わせた強度設定をし、練習パートナーの動きに合わせて数種類のパスを選択するリアクションドリル、フロアタッチドリブル（フロント、レッグ、ビハインド）、テニスボールを使用したオフハンドのドリブルドリルと、リアクションドリブルドリルを行いました。
後半はペイントフィニッシュの練習をし、ロンドステップをメインに、フィニッシュに入る前のドリブルストップ、姿勢、ドリブルのコース、ＤＦとのズレなどを注意して取り組みました。最後はコーチがダミーＤＦに入り、しっかりフィニッシュまでもっていく意識を持つよう練習を行いました。
参加選手の全体的なスキルが向上してきていると感じるため、コロナ禍で思うように練習が出来ないなか、選手それぞれが頑張って練習をしていると思います。引き続きスキルアップに取り組んでいって欲しいと思います。
次回は１２月１３日（日）です。
