前回同様、体幹・バランストレーニングを行い身体を温めてからのスタートになりました。
第５回目は、前回行った個人のスキルアップトレーニングの復習をメインに、最後はシュートファンダメンタルを行ないました。まずは２ボールハンドリングで基本的なドリルからワンボールでのリアクションドリルを行なった後に、ロンドステップを含めたペイントフィニッシュのステップワークを練習しまいした。
その後、ディフェンスとコンタクトをしながらシュートを決めきる練習として、コンタクトしたディフェンスとのズレ、数種類のステップワークを行ないました。
最後に、シュートファンダメンタルとして、シュートフォーム習得のための基礎練習からリフトアップ、ジャンピングまでを行ないました。シュートファンダメンタルは時間がなくなってしまい、ゆっくりメニューをこなすことができませんでしたが、山田コーチからの説明された内容を選手自身でしっかり反復していってほしいと思います。
次回は１２月２７日（日）です。
